Kurssit

Judoa kaikenikäisille ja -tasoisille!

Seuran valmennustoiminnasta vastaavat päävalmentaja Tuomas Narva, tekniikkavalmentaja Mika Haapalainen ja Jaana Ronkainen.

Valmennustoiminnan tavoite on kasvattaa kilpailijoita, jotka kykenevät saavuttamaan arvokisamitaleita aikuisten sarjoissa. Samalla valmennustoiminnan tavoitteena on tuottaa hyvälaatuista valmennusta ja opetusta, joka hyödyttää kaikkia seuran judokoita.

Lasten ja nuorten harjoittelua viitoittaa Judoliiton strategia 2013-2020, jonka päätavoite on rakentaa Suomesta judomaa, jossa jokaisesta seurasta on mahdollista edetä jopa olympiakultaan asti. Harjoittelussa tätä strategiaa ohjaa Judoliiton kehittämä ”Judokan urapolku”, jonka perusteella OJK:ssa on tehty alueelle sopiva versio ”Nuoren judokan urapolku Oulun judokerhossa”. OJK:n urapolun mukaisesti harjoitteluryhmät on jaettu iän mukaan, lisäksi tarjolla on myös muita ryhmiä.

Tältä sivulta löydät tietoa OJK ry:n järjestämistä harjoitteluryhmistä eri ikäluokille sekä kohderyhmille. Voit ilmoittaa itsesi tai lapsesi mukaan kursseille sivun lopusta löytyvällä lomakkeella.

Judon peruskurssi

  • Juniorit (9-12-v.)
  • Nuoret ja aikuiset (yli 13v.)

Kevään peruskurssit aloittavat torstaina 16.1.2020 klo 18 (juniorit) ja klo 19 (nuoret ja aikuiset)

Harjoituspaikka on OJK:n sali Korvensuoran koulu, Leväsuontie 17, Oulu

Judon peruskurssin tavoitteena on oppia judon alkeet ja kurssin päätteeksi suoritetaan keltainen vyö.

Harjoitusajat:

  • ti ja to klo 18:00-19:00 Junioreiden (9-12 v) judon peruskurssi
  • ti ja to klo 19:00-20:30 Judon peruskurssi nuorille ja aikuisille
Hinta:

225 €,  joka sisältää peruskurssimaksun ja judoliiton ja OJK:n jäsenyyden 31.8.2020 saakka. Judoliiton jäsenyyden kautta kurssilaisilla on tapaturmavakuutus harjoittelua ja kilpailuja varten ja oikeus osallistua Judoliiton alaisiin tapahtumiin (leirit, kilpailut ja koulutus). Kurssimaksuun sisältyy myös keltaisen vyön vyökoemaksu, judopassi ja keltainen vyö.

Kurssille voi tulla aluksi pari kertaa kokeilemaan ennen kurssimaksun suorittamista.

Kurssilla tarvitset judopuvun, jotka tilataan yhteistilauksena kurssin alussa. Puvun hinta on n. 40-50 €. Lisäksi tarvitset sandaalit tatamin ulkopuolella liikkumista varten, pyyhkeen ja juomapullon.

Perhejudo

  • 4-6 vuotiaat

Leikkimielistä ja turvallista judoilua, kehonhallintaa ja voimistelua oman vanhemman kanssa. Aikuiselle tulee samalla hauskaa voimaharjoittelua kun saa toimia kiipeilypuuna, kantojuhtana.

Perhejudon harjoitusaika on sunnuntaisin 11-12. Uusia otetaan kokoajan mukaan.

Hinta:

175 € / vanhempi-lapsi -pari (voimassa 31.8.2020 asti).

Harjoituspaikka Oulun judokerhon sali Korvensuoran koulu, Leväsuontie 17, Oulu

Muksujudo

  • 6-7 vuotiaat

Muksu-judo on tarkoitettu 6-8-vuotiaille judoon ja liikuntaan tutustumiskurssiksi. Muksu-judossa harjoitellaan kerran viikossa 1h/kerta.

Kurssin tavoitteena on oppia kehonhallintaa (kuperkeikat, kärrynpyörät, eläinkävelyt ja vastaavat taitolikkeet) ja judon perusteita kamppailuleikkien kautta.

Sysyn Muksujudoryhmät harjoittelevat perjantaisin klo 17-18.

Harjoituspaikka on OJK:n sali, Korvensuoran koulu, Leväsuontie 17, Oulu

Hinta:

175 € (voimassa 31.8.2020 asti).  Aluksi voi tulla kokeilemaan pariksi kerraksi.

Muksujudossa judo-puku ei ole välttämätön, myös verkkareilla ja T-paidalla pärjää. Lisäksi tarvitset sandaalit tatamin ulkopuolella liikkumista varten, pyyhkeen ja juomapullon.

Samuraijudo

  • 7-8 vuotiaat

Samuraijudo on tarkoitettu n. 7-8-vuotiaille judoon ja liikuntaan tutustumiskurssiksi. Samuraijudossa harjoitellaan kerran viikossa 1h/kerta.

Kurssin tavoitteena on oppia kehonhallintaa (kuperkeikat, kärrynpyörät, eläinkävelyt ja vastaavat taitolikkeet) ja judon perusteita kamppailuleikkien kautta.

Samuraijudossa judopuku ei ole vättämätön, myös verkkareilla ja T-paidalla pärjää. Lisäksi tarvitset sandaalit tatamin ulkopuolella liikkumista varten, pyyhkeen ja juomapullon.

Hinta:

175 € (voimassa 31.8.2020 asti). Aluksi voi tulla kokeilemaan pariksi kerraksi.

Samurait harjoittelevat keskiviikkoisin klo 17-18.

Harjoituspaikka on OJK:n sali, Korvensuoran koulu, Leväsuontie 17, Oulu

Sovellettu judo

Sovellettu judo on suunnattu henkilöille, joilla on erityistä tuen tarvetta esimerkiksi liikkumisessa, ymmärryksessä, puheen tuottamisessa, aistien toiminnassa, suureen ryhmään sopeutumisessa tai tarvitsee jostain syystä enemmän aikaa asioiden oppimiseen.

OJK:n Sovelletun judon ryhmä on tarkoitettu erityishuomiota tarvitseville lapsillle ja nuorille.

Harjoitukset kerran viikossa lauantaisin:

  • Pienten ryhmä klo 11-12
  • Isojen ryhmä klo 12-13

 

Jos olet kiinnostunut tulemaan mukaan, ota yhteyttä:

Arto Kallio
arto.kallio@oulunenergia.fi

tai

Jaana Ronkainen
jaana.ronkainen@oulunjudokerho.fi

Limingan judo

Limingassa judo-harjoittelupaikka on Lakeustalossa, 2. kerros.

Harjoitukset:

  • Pienten ryhmä ti ja to 17.30-18.30
  • Isojen ryhmä ti ja to 18.30-20.00

Toiminnasta vastaa Tuomas Narva 3. dan
041 430 8352
narvatuomas@gmail.com

Limingan muksujudo

Limingan muksujudo aloittaa uutena ryhmänä 25.1.2020

Harjoitukset lauantaisin klo 12-13.

Hinta:

175 € (voimassa 31.8.2020 asti).

Tästäkin ryhmästä lisätietoja antaa Tuomas Narva
041 430 8352
narvatuomas@gmail.com

Ilmoittaudu kurssille

Tervetuloa mukaan judon pariin! Ilmoittaudu alla olevalla lomakkeella, tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia.